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高粱米减肥吗
补充说明：高粱米减肥吗
a******W 2020-06-04 23:07
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
高粱米具有减肥的功效，因为高粱米里面含有粗纤维，可以起到促进脂肪代谢以及预防便秘的效果，出现肥胖是由于体内脂肪摄入过多，或者由于内分泌失调或者平时缺乏锻炼，导致体内脂肪不能完全代谢沉积于皮下组织，因为脂肪分布不均匀，所以出现体态肥胖，想要减肥，需要严密限制饮食中脂肪的摄入，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜，做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，因为高粱米里面含有粗纤维，在医师指导下合理使用，是可以起到减肥的效果的。
2020-06-05 23:07
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