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糯米粉吃了会发胖吗
补充说明：糯米粉吃了会发胖吗
a******W 2020-06-05 18:36
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
糯米粉适当的吃并不会导致出现体重增加的问题，糯米粉含糖量比较高，热量也是非常高的，而且升糖指数也是比较高，所以在吃糯米时，建议将其他的食物适当的减量，能够将一天总的热量控制在合理的范围内。
中国居民膳食指南建议要将饮食热量适当控制在合理的范围内，尽量注意饮食，要均衡摄入，保证多种类的摄入的。健康人群最好能够坚持糖尿病饮食，将热量控制在合理的数目内。
2020-06-07 14:33
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