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哺乳期能喝普洱茶吗
补充说明：哺乳期能喝普洱茶吗
2021-06-16 16:00
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
哺乳期一般能喝普洱茶，但要注意适量 。
哺乳期女性的饮食一般以营养丰富、清淡为主，普洱茶中含有丰富的维生素、茶多酚、咖啡碱等物质，适量饮用可以补充身体所需营养，促进身体恢复，同时还可以提高身体的免疫力。但普洱茶中含有鞣酸，过量饮用可能会影响乳汁的质量，不利于宝宝的生长发育，所以要注意适量。
哺乳期间要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响乳汁质量，还要注意避免过度劳累，保持充足的睡眠，有利于身体的恢复。
2022-08-26 19:25
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