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吃绿豆饼会胖吗
补充说明：吃绿豆饼会胖吗
2020-06-16 16:02
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
吃绿豆饼通常不会胖。
绿豆糕是由绿豆和一些面粉做成的甜点，每100克绿豆饼含有350卡路里，这是一种味道鲜美的食物。从营养角度来看，绿豆饼富含纤维素、钙离子、铁离子和无机盐。摄入后，可促进肠道蠕动，补充丰富的矿物质和维生素，稳定体内离子平衡，增强机体免疫力。
在饮食方面，只要不吃高糖或高油的食物，并且正常饮食，就不会特别肥胖。因此，不需要太担心，每天吃饭半个小时后，可以到户外进行简单的体育锻炼。如果想减肥，可以根据自身的身体状况制定相应的减肥运动计划和饮食。如果坚持很长时间，就会有很好的减肥效果。
2022-07-06 20:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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