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吃玉米拉玉米粒正常吗
补充说明：吃玉米拉玉米粒正常吗
2020-06-16 16:03
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
吃玉米拉玉米粒通常属于正常现象。
如果在食用玉米粒后，仅有少量的玉米粒从肛门排出，这属于正常现象，因为玉米粒的包膜中含有丰富的膳食纤维，人体缺乏消化酶，所以食用后玉米粒不易消化，会有一小部分会通过肛门排出，促进肠道蠕动，预防便秘。玉米粒在食用后会以原型能排出，这可能是因为消化能力差，所以在服用玉米的过程中要注意细嚼慢咽，可以多吃一些易消化的食物来调理肠胃，还可以口服健脾消胃的药物。
平时尽量不要食用油炸食品，否则会加重肠胃的负担，导致消化不良。
2022-07-06 20:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
