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山药能和豆腐一起吃吗
补充说明：山药能和豆腐一起吃吗
2020-06-16 16:44
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
山药和豆腐可以一起食用 ，提供全面营养。
山药富含淀粉、蛋白质和多种维生素，具有健脾养胃、益肺生津的功效；而豆腐则含有丰富的植物蛋白和钙质，有助于增强免疫力和骨骼健康。两者结合，可以形成全面的营养组合，满足身体对多种营养素的需求。
2022-06-20 19:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
