发病时间：不清楚
补充说明：长期喝柠檬膏好吗
a******W 2020-06-15 17:59
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
长期喝柠檬膏对身体是有很多的益处，但是要注意每次饮用的量，多饮用的话可能会导致肠胃不适的情况。它对女性也有着一定的美容的功效，因此适量的饮用对身体是有好处的。
柠檬膏的营养物质比较丰富，主要是含有较多的维生素C，对身体有着较多的好处。首先是对于女性而言，它是有一定的抗氧化性作用，对于美白肌肤，淡斑等都是有着一定的效果，长期的饮用有不错的美容效果。再者柠檬膏有着抗衰老的作用，能够帮助血液循环，防止高血压高血脂的出现，因此是能够适量的饮用。
柠檬膏虽然好处比较多，但是它是酸性的食物，因此每次食用的量尽量不要过多。过量的摄入对身体也有一定的危害，可能会导致肠胃不适，出现胃酸增多，导致消化不良的问题出现。
2020-06-16 17:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
