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维生素c片可以美白吗
补充说明：维生素c片可以美白吗
2020-06-16 16:51
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精选回答(2)
李鹏杰 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：近十年整形美容外科经验，主要擅长重睑术，鼻部整形等面部美容手术；擅长抽脂塑形，微整注射等面部精细化整形；擅长体表肿物切除，瘢痕修复
提问
维生素C片可以辅助改善肤色，但不能直接美白皮肤。
维生素C片是一种补充剂，含有高浓度的维生素C，维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用。维生素C片通过抗氧化作用减少自由基对皮肤的损伤，但不能直接影响黑色素，因此不能直接美白皮肤。长期服用维生素C片可能有一定美白效果，因为维生素C可以促进胶原蛋白合成，有助于改善皮肤质地和均匀肤色。但效果因人而异，且过量摄入可能导致腹泻、恶心等不适症状。
建议在医生或专业人士指导下使用维生素C片，并注意个体差异和可能的副作用。同时，均衡饮食和防晒也是保持皮肤健康的重要因素。
2023-02-24 09:29
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张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 三甲
擅长：皮肤病激光治疗，皮肤美容
提问
维生素c片是可以美白的，其主要能美白的原因是因为维生素从c能够清楚人体内的自由基和抑制酪氨酸酶长期坚持补充适量的维生素C，是可以达到美白的效果的。
维生素C又名抗坏血酸，是人体必须的维生素之一，但是人不会合成维生素C，需要通过外界食物获取，维生素c对人体又很大的作用：1、促进抗体形成。2、促进铁的吸收。3、促进四氢叶酸形成。4、维持巯基酶的活性。5、解毒。6、预防癌症。7、清除自由基等。而清除自由基，抑制酪氨酸酶的合成是维生素C能美白的关键，服用维生素c的时候尽量空腹，这样维生素能更好的吸收，但是又肠道疾病的患者就不要空腹服用维生素c，以免造成刺激导致病情加重。
平时生活可以通过多吃蔬菜水果来补充维生素C来美白，可以不必服用维生素c片，而且服用的维生素过多，超过小肠吸收的最高量，也会排到大肠被微生物分解。
2020-06-16 18:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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