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桑葚吃多少为宜
补充说明：桑葚吃多少为宜
2021-06-22 10:52
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。但桑葚性寒，体寒的人要少吃。一般人一天别超超过20颗，脾胃虚弱容易腹泻的人更要少吃。同时注意，没有完全成熟的桑葚对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等。
2020-06-22 13:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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