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羊奶补钙吗
补充说明：羊奶补钙吗
2020-06-23 15:23
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
喝羊奶有补钙的功效 。还有补虚、润燥、和胃的作用。其功能是促进消化和消化道吸收，促进黏膜修复，提高人体抵抗疾病的能力。
山羊奶中脂肪颗粒的体积仅为牛奶的三分之一，乳糖显著低于牛奶，更容易消化和吸收。山羊奶中的维生素和矿物质含量也普遍高于牛奶，因此其营养价值较高。羊奶中乳清蛋白的比例高于牛奶，蛋白质结构与母乳相似，易于人体吸收利用，羊奶含有高免疫球蛋白，与母乳相似。有助于增强人体免疫力和抗病能力，并能促进人体鼻腔、血管、喉咙等黏膜的修复。
生活中适度地锻炼，如跑步和打羽毛球，可以提高身体的抵抗力。
2022-08-21 15:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
