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减肥可以吃鲫鱼吗
补充说明：减肥可以吃鲫鱼吗
a******W 2020-07-01 13:03
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
减肥是可以吃鲫鱼的。鲫鱼里面含有很多的维生素以及蛋白质，里边的脂肪含量也是比较低的，适合正在减肥的人群使用，抗日剧里边含有很多的不饱和脂肪酸，对大脑起到很好的帮助，对于正在减肥期间的人群能够补充更多的营养，在减肥期间也要多进行一些户外的运动，增强体质，提高健美瘦身的效果，在饮食上不要吃一些高脂肪的食物。
2020-07-02 13:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
