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榨菜减肥可以吃吗
补充说明:榨菜减肥可以吃吗
a******W 2020-06-28 15:29
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江医生 主任医师 其他
擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
榨菜减肥可以起到减肥的功效,减肥的时候一定要控制热量的食物和身体的脂肪,而且榨菜的热量是比较低的,有特殊的酸味。吃完以后一般不会导致体内的脂肪增加,在减肥的期间最好是清淡饮食,避免高热量和高胆固醇的食物摄入,在减肥期间还可以参加一些体育锻炼和游泳的方法达到减肥的效果,日常生活中一定要吃一些新鲜的水果蔬菜,有利于减肥,晚餐尽量不要吃,可以用水果和蔬菜来代替。
2020-06-29 15:29
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