发病时间:不清楚
补充说明:瑜伽瘦身吗
a******W 2020-07-01 14:20
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精选回答(1)
坚持做瑜伽是可以瘦身的。做瑜伽可以消耗身体的热量,达到瘦身的效果。
坚持做瑜伽的好处有以下几点:1、可以提高人体的新陈代谢,加速身体内毒素的排出,帮助身体达到减肥瘦身的效果。2、可以增强身体的活力,调理我们的内分泌系统,对女性来说可以达到滋养卵巢的效果,使女性体态优美,关节灵活。3、可以延缓皮肤以及身体的衰老,可以减少面部斑点的产生,减少皱纹的产生,使面部皮肤光滑细腻,美容养颜。4、能够放松经络,舒缓僵硬的经络,改善身体亚健康的情况。5、可以改善个人情绪,能够使人更加的有自信,乐观积极。
在练瑜伽的时候需要注意:首先在吃的太饱的时候不能立即做瑜伽,瑜伽前后一小时不能进食,其次做过手术半年内和生理期的女性不能做高难度的训练,然后高血压、哮喘病的人群只能做简单动作,最后练瑜伽想要瘦身一定要每天坚持,不能半途而废。
2020-07-13 10:57
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症状起因:人的皮肤分为三层:表皮层:肉眼看的见的。真皮层:由胶原蛋白和弹性纤维结缔组织组成,让皮肤显得有弹性。皮下组织表皮层又分为四层:角质层:维持水分平衡,防止水分散失。保护皮肤不受损害。颗粒层:有折射光线的作用。有棘层:吸收淋巴细胞营养供给表皮。基底层:与真皮层紧密连接,存在黑色素细胞。新细胞从基底层产生分裂向上移动达到20层时,角质层会脱落,由新的细胞代替。黑色素的功能是抵御紫外线对皮肤的伤害,是皮肤的天然保护,新生细胞的摇篮。阳光的紫外线分为三种波线:UVA长波能穿过墙壁与玻璃袭击到真皮层,使皮肤过早衰。UVB中波被墙壁与玻璃阻挡了,只在表皮层产生作用,引起即时的晒伤,同时加快黑色素的生成。UVC短波在大气层中被臭氧层阻挡。人在没有任何防晒保护情况下,皮肤20分钟后开始被灼伤,阳光照射1小时后会晒黑。当皮肤被紫外线侵害时黑色素开始分泌保护皮肤,同时酪氨酸酶也会增加分泌,这样才能形成更多的黑色素,黑色素细胞在酪氨酸酶的作用下转化成另一种叫多巴的物质。多巴是所有斑点的前身。多巴经过氧化后形成真正的黑色素,我们平时所说的在表皮内的。形成了的黑色素随着新陈代谢进入皮肤表面,最后和老化的角质一起剥落,如果新陈代谢不畅顺,会让大最色素沉淀,在局聚集,皮肤颜色就会加深或形成斑点。影响斑点的因素:情绪(也称怒斑),平时用的洗涤与清洁剂,含化学物质太多。过分食用油炸和辣的食物。内脏机能的障碍,荷尔蒙分泌失调,年龄,紫外线,药物。所以平时的护肤中要防晒与美白让黑色素不会变异。使用抑制酪氨酸酶的护肤品能让多巴渐渐消失。
可能疾病:日光性雀斑样痣 黄褐斑 PUVA雀斑样痣 幼年型粒-单核细胞白血病
常见检查: 皮肤试验
就诊科室:皮肤病