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孕期能吃车厘子吗
补充说明：孕期能吃车厘子吗
2021-07-14 21:52
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇是可以食用车厘子的，车厘子的营养价值非常高，富含有铁，对于在孕期的时候血红蛋白的生成有作用，可以预防贫血的功效，同时车厘子中含有花青素以及维生素E，这些都是有效的抗氧化剂，可以有效的帮助消除疲劳，缓解肌肉的酸痛。
女性在怀孕期间可以适当的吃车厘子,车厘子的味道酸甜能够增加孕妇的食欲,同时车厘子能够起到很好的促进消化作用,补充孕期营养。车厘子中含有丰富的营养物质，包含铁、镁、钾以及维生素A、维生素C等。能够一定程度上预防孕期缺铁性贫血,增强孕妇的体质。在孕期孕妇适当的吃车厘子，能够起到补充维生素和补血的作用,但需注意食用不能过量。车厘子中含糖量比较高，会造成孕妇的血糖升高的现象，患有妊娠期糖尿病患者尤需特别注意,有节制、少量进食。同时食用过量也有可能会对孕妇的胃肠道造成刺激,严重会引起腹泻、腹痛的症状。在孕期孕妇需要做到营养均衡,多吃富含维生素以及钙质的食物,有利于胎儿的生长发育,定时进行产检。
在怀孕期间,女性既要给胎儿提供充足的营养,又要防止过度肥胖,因此需要均衡饮食,可以多吃高蛋白低脂质的食物。怀孕的早期,饮食里摄入的热量，跟孕前相比没有明显增加,在怀孕的中期以及晚期,会相应有所增加。每天吃食物应该选择三餐正餐，在三餐之外可以适当进行加餐,但不要吃太撑。另外,对于胃口好、吸收能力强的孕妈妈,建议每餐七成饱,当饿的时候可以吃一点点心或者喝点牛奶。在怀孕中晚期,要适当增加蛋白质的含量,比如多吃肉类以及牛奶。在整个孕期,食用油和盐的量都不用增加。另外,要尽可能少吃高糖高脂的食物,减少孕期身体代谢方面的负担,减少妊娠期糖尿病以及高脂血症等妊娠并发症的不良影响。除此以外,在孕期应该额外补充复合维生素以及钙和铁，食谱可以由自己主诊的医生进行安排。
2023-01-13 19:09
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
