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怎么缓解大便干燥
补充说明：怎么缓解大便干燥
a******W 2020-07-03 16:53
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陈银芸 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：消化内科相关疾病
提问
大便干燥由多种因素引起，比如饮食结构不合理、运动少、年龄较大、疾病等。缓解大便干燥，首先要从饮食生活做调整，食物不要吃的过于荤腻过素，荤素搭配，适当多吃新鲜水果蔬菜，多喝白开水，适当运动。如果饮食生活调整后症状得不到改善，要就诊，通过病史、临床症状、查体、相关检查明确诊断后进行有效治疗。
建议根据身体情况可以选择喝点蜂蜜水、酸奶，多吃膳食纤维丰富的食物、多运动、多喝白开水，每天定时排便，这些会有利于缓解便秘。
2020-07-03 19:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
