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怎么自测肺活量
补充说明：怎么自测肺活量
a******W 2020-07-13 18:01
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精选回答(1)
卢丹丹 主治医师 长春市中心医院 三甲
擅长：肺部感染性疾病，支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾病，肺心病等呼吸系统常见疾病的诊断及治疗。
提问
自己测肺活量有以下方面：1、可以使用仪器测量，如果没有，可以在手机中下一个测试肺活量的软件来测试。2、通过运动时间的长短和跑步时呼吸的急促程度来判断，运动时间越长、跑步时的呼吸越平缓，说明肺活量越大。3、还可以通过呼气、吸气的深度来判断。呼气的时间越长、吸气的深度越深则说明肺活量越大。日常可以通过体育锻炼比如扩胸运动、耐久跑、游泳、折返跑等来提高肺活量。
2020-07-29 21:32
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
