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来例假可以吃木瓜吗
补充说明：来例假可以吃木瓜吗
2021-07-17 17:56
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医生会员
提问
女性在月经期间是可以吃木瓜的，但是要少吃。因为木瓜偏寒性，过食可能会造成痛经或其他不适症状。
木瓜含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质。能够养护肝和胃、舒筋活络、通便利尿等，还可以帮助减肥。木瓜酶能够促进乳腺激素的分泌。另外木瓜还含有丰富的蛋白酶，可以将身体里的脂肪分解成为脂肪酸，有利于减肥塑性。并且木瓜还能帮助健脾消食，更好的促进食物的消化及吸收。月经期间适量吃些木瓜可以补充所需营养物质，但是要少吃，因为木瓜本身属于凉性水果。而且女性月经期间，免疫力降低，体质偏寒，如果吃太多容易导致腹痛或是腹泻，甚至可能引起严重的痛经。
月经期间建议喝一些红糖姜汤、蜂蜜水等温性食物，这样有利于经血排出，也可以缓解紧张、焦虑等不良情绪。
2021-04-30 14:47
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
例假通常是指月经，来月经时是可以吃木瓜的。但是需要注意适量，不要多吃，以免造成胃肠道不适。
木瓜的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，可以补充人体所需要的营养物质，而且有助于舒缓经期女性的情绪。另外，木瓜具有健胃消食的作用，可以改善经期食欲不振的症状。因此，女性在月经期间是可以吃木瓜的。但是，需要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道负担，造成腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
建议经期女性饮食宜清淡、易消化，可选择瘦肉、鸡蛋、豆类、奶类、新鲜蔬菜和水果等食物，同时避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，如雪糕、辣椒等。另外，经期女性还需要注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁干燥。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-27 00:35
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
