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膝关节退行性变怎么锻炼
补充说明：膝关节退行性变怎么锻炼
2020-07-16 18:03
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黄焱 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：对于四肢骨与关节损伤的诊治，尤其是在感染性骨折的治疗有一定成就
提问
膝关节退行性变患者根据其病情程度，进行不同的锻炼内容，常见锻炼方法有：功能锻炼、负重锻炼等。
1、对于一些没有骨关节炎的患者，可以更多地做功能锻炼，比如可以慢跑、做米字跳等锻炼。2、对于已经有骨关节炎的患者，就要特别注意锻炼的方式。3、如果仅仅是上下楼不舒服、下蹲不舒服的患者，慢跑、游泳、骑自行车是可以的，4、但是如果患者情况较重，不只是上下楼疼，下蹲疼，连走平路也疼了，这样的患者恐怕负重的锻炼就不太合适了，慢跑就不太合适了，可能只能选择游泳、直腿抬高、后背靠着墙的半蹲这样的功能锻炼。对他们来说，在锻炼肌肉的同时，不会加重关节退化的速度才是比较合适的方法。
膝关节退行性变患者在症状发作期间，建议多治疗配合进行，以尽快稳定病情，如物理治疗、理疗、药物治疗、手术治疗等。
2020-07-24 11:14
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
