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肾气虚怎么补
补充说明：肾气虚怎么补
2020-07-17 18:18
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
肾气虚可以食补，也可以服用中药进行调理。
肾气虚可见腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣耳聋，尿频或尿不尽，或夜尿频，或小便失去控制。要调理就要先在饮食上规律和健康，推荐摄入一定量的蛋白质，牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉等，都是非常好的选择。另外，可以多食用一些黑色的食物，例如桑葚、黑芝麻、黑葡萄来滋补肾阴。适当的体育锻炼更是能激发人体的阳气。食物中的羊肉、栗子、山药均有补肾功能。此外重要杜仲、枸杞、菟丝子、淮山药、冬虫夏草、何首乌等都有补肾益精的作用，而山萸肉偏于补肾阴，肉苁蓉、淫羊藿偏于补肾阳。
但是如果患者本身有糖尿病、高血压等慢性疾病或者其他疾病的病史，以及自觉过于不适的患者，建议去医院的相关科室进行全面的检查。
2023-01-18 15:18
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
