首页> 营养科> 纯牛奶> 孕妇喝纯牛奶好吗

精选回答(1)

鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

孕妇喝纯牛奶是比较好的,但是要控制好饮用量。

纯牛奶中含有大量的钙元素、蛋白质等营养成分,适当饮用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育。另外,牛奶中的钙元素含量相对比较高,适当饮用以后,可以促进体内钙的吸收,也可以预防缺钙等疾病的发生。

虽然纯牛奶的功效有很多,但是里面的糖分含量比较高,如果喝过多的纯牛奶,可能会使体内血糖浓度有所升高,甚至也会诱发妊娠期糖尿病等疾病,不利于身体的快速恢复。另外,如果孕妇对纯牛奶过敏,也是不建议喝的。

在日常生活中,一定要注意孕妇的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以吃钙含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育。

2022-08-27 02:07

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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