首页> 营养科> 香菇> 产妇能吃香菇吗

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劳医生 医师 其他 三甲

擅长:围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断

提问

女性在分娩之后是可以吃香菇的,而且香菇里的营养成分非常多,对于孕妇和胎儿而言,能够促进胎儿的生长发育和母体的营养吸收。
香菇中含有多种多样的维生素和矿物质,能够促进产妇体内的新陈代谢,提高产妇机体的适应能力。香菇中丰富的维生素D可以补充产妇在分娩之后所需要的一些钙质,同时还可以利于宝宝的生长发育。香菇内是具有高蛋白、低脂肪、多糖以及各种氨基酸一种菌类食物,能够降低产妇血压、降低血液中的脂肪含量、降胆固醇,还能够预防动脉硬化。除了产妇,家里的长辈也可以多吃香菇,香菇对于糖尿病、干眼还能起到一定的辅助治疗,另外吃香菇还能缓解便秘的情况,通畅肠胃。
产妇还可以吃一些补气、养血的食物,如猪蹄汤、排骨汤、乳鸽汤、羊肉汤等,在煮汤的时候放些枸杞、党参、红枣更能够起到养血、补气的作用。

2020-08-06 15:37

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