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补充说明：怀孕能吃粽子吗
a******W 2020-07-31 11:45
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
女性怀孕之后，吃粽子是没有问题的，不过要注意以下几点。
吃完粽子之后，孕妇日常的主食就要减少一部分，否则一天的主食摄入过多，会给身体带来额外的能量，因为吃完粽子，因为粽子的主要材料就是糯米，能给我们提供丰富的碳水化合物。粽子要趁热吃，最好不要凉吃。粽子放凉之后，它的硬度、粘度和咀嚼度都会上升，会变得难以消化，所以，孕妇吃粽子-定要趁热吃，尤其是对于消化功能不好的孕妇来说，更不要凉吃粽子。有妊娠糖尿病或高血糖的孕妇谨慎吃粽子。有妊娠糖尿病的孕妇，或者血糖偏高的孕妇，在吃粽子的时候就要注意，一方面可以选择小一点的，不加糖、油的粽子来吃，另一方面，在吃粽子的同时，配上一些绿叶菜、瘦肉类或豆制品一起吃，可以延缓餐后血糖的上升。
粽子可以看作主食的一种，能量较高。做粽子用的糯米中所含的淀粉多为支链淀粉，更容易和消化酶结合，消化吸收速度更快。如果孕妇血糖控制不好，建议少吃粽子，以免导致餐后血糖上升过快。
2020-08-01 11:45
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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