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补充说明：孕妇可以吃白凉粉吗
a******W 2020-08-08 11:27
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
孕妇在怀孕期间是可以吃白凉粉的。但是，白凉粉属于生冷食物，一定要少吃。
白凉粉当中含有很多矿物质和微量元素，能够帮孕妇补充孕期所需要的营养。白凉粉中还带有80%的水分，在给身体补充水分的另外，也具有了推动基础代谢、促进消化的功效。而且白凉粉中带有纯天然的绿色植物胶原纤维，具有滋阴养颜和调节内分泌的功效。适当吃凉粉还有保健的功效，可以帮助孕妇软化血管，降低孕期血压，还能刺激胃液分泌，帮助消化，使体内的毒素能够顺利排出，还能防止便秘现象的发生。但是白凉粉为生冷食物，不宜多吃，否则可能会引起腹泻。
建议在怀孕期间注意少吃生冷和辛辣的食物，要多吃营养丰盛的食物，多吃绿色蔬菜和水果，每餐喝营养汤，保证六腑通畅，营养均衡。每天保证有充足的睡眠和愉悦的心情，才有利于胎儿发育。
2020-08-09 11:27
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