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如何补肾养肾
补充说明：如何补肾养肾
2021-07-27 19:30
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精选回答(2)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
首先饮食清淡、作息规律、房事有节，然后进行食补。
肾脏对应黑色，补肾可选择食用黑桑葚、黑木耳、黑芝麻、黑米等，药物根据补阴补阳的不同可选择不同的药物，补阴选择左归丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等，补阳选择右归丸，阴阳双补选择地黄饮子。远离烟酒。不要养成长时间酗酒的习惯，同时不要吸烟，可以减少对肾的伤害。保证睡眠，不要熬夜。充足的睡眠，可以调整人体的气血，对于健康有好处，对调整神经有益处。性生活不要过于频繁，不然对肾精有损伤。
适当的饮水。大量的水可以帮助排除人体的毒素，有洗肾的功效。
2022-09-16 11:52
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提问
首先饮食清淡、作息规律、房事有节，然后进行食补。
肾脏对应黑色，补肾可选择食用黑桑葚、黑木耳、黑芝麻、黑米等，药物根据补阴补阳的不同可选择不同的药物，补阴选择左归丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等，补阳选择右归丸，阴阳双补选择地黄饮子。远离烟酒。不要养成长时间酗酒的习惯，同时不要吸烟，可以减少对肾的伤害。保证睡眠，不要熬夜。充足的睡眠，可以调整人体的气血，对于健康有好处，对调整神经有益处。性生活不要过于频繁，不然对肾精有损伤。
适当的饮水。大量的水可以帮助排除人体的毒素，有洗肾的功效。
2020-08-15 20:22
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