发病时间：不清楚
补充说明：瘦大腿最有效的方法是什么
a******W 2020-07-27 20:19
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精选回答(1)
陈兵 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻个性化定制综合鼻整形；精细化双眼皮（个性化、微创）；面部综合年轻化手术（手术提升、微创）；五官畸形再造等。（1）个性化定制综合鼻整形：硅胶假体/肋骨/耳软骨/鼻中隔隆鼻、鼻翼肥大缩小、鼻头缩小、驼峰鼻/歪鼻矫正、鼻整形失败修复等鼻部美容整形；（2）精细化双眼皮：精细全切双眼皮、微创韩式小切口双眼皮、埋线双眼皮、双眼皮失败修复、开内外眼角、眼睑下至、眼袋去除、睑外翻、倒睫；（3）面部综合年轻化手术：内视镜前额拉皮、中面部筋膜悬吊拉皮、脂肪移植填充、微创面中部埋线提升；（4）五官畸形再造:耳再造及外耳畸形修复整形：如小耳畸形、招风耳、隐耳、耳垂裂等精细手术治疗，唇畸形修复整形：如唇裂、唇外翻、重唇等精细手术治疗；（5）体表血管瘤、瘢痕、体表色素痣、面部黑痣精细整形。
提问
减大腿最快和最有效的方法，就是加强体育锻炼，这也是最健康的办法。
有效的运动例如，可以骑自行车，骑自行车是有氧运动，可以坚持每天1小时，专门练习斜坡段，坚持不长时间就可以拥有完美的腿形。另一个可以练习瑜伽，因为瑜伽可以修身，塑身，修腿。另一项比较有效的运动是游泳。人们游泳时，通常利用水的浮力来放松和伸展全身，从而培养出对称协调的肌肉线条。游泳时，蛙泳踢腿对腿部肌肉训练非常有效。还有一种蹲式动作，蹲式是一种非常有效的瘦腿运动，它可以提高全身素质，还可以在日常生活、看电视、娱乐的时候锻炼身体。
若患者不希望采取锻炼，就需采取有创方法，需要到整形医院进行抽脂手术，也是见效最快的方法。但是需要注意到大型的正规医院进行手术。
2020-08-23 18:56
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