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怎么补雄性激素
补充说明：怎么补雄性激素
a******W 2020-08-05 10:35
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精选回答(1)
杨佳 主治医师 长春市中心医院 三甲
擅长：妇产科各类常见病、多发病及高危妊娠的规范化诊断及治疗，对子宫肌瘤、卵巢肿瘤及异位妊娠的腹腔镜手术及产前筛查、产前诊断有一定的研究。
提问
补充雄性激素常见的方式如下。1、多锌补充剂和氨基酸。缺锌会导致男性性腺功能减退。锌在帮助调节雄激素水平方面发挥着重要作用。多吃富含氨基酸、精氨酸的食物。2、少喝酒，早睡早起。晚间休息在十二点之前，平时睡觉不少于七个小时。3、不要停止工作。懒散的状态会阻碍大脑活动，使人提前衰老。加强锻炼也会增加雄性激素。
2020-10-24 16:52
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
