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怀孕初期能吃雪糕吗

发病时间：不清楚

补充说明：怀孕初期能吃雪糕吗

a******W 2020-08-10 10:12

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王晓梅主任医师北京妇产医院三甲

擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。

提问

女性在怀孕的时候，胃肠道功能是有所下降的。由于雪糕是属于生冷食物，如果特别想吃，应该少量食用这类食品。
首先，雪糕大都属于高脂肪、高糖的甜食，具有能量高、营养素密度低的特点。一般中等大小的雪糕含糖量为20g左右，脂肪含量为10克左右。怀孕初期血糖受孕激素的影响而容易偏高，吃雪糕不容易控制血糖，会增加孕期患糖尿病、肥胖、高血脂和脂肪肝的风险，以及生出巨大儿的危险。其次，大多数雪糕中还含有各种食品添加剂，如色素、香精、乳化剂、增稠剂等，长时间、大量吃可能会危害胎儿健康。怀孕初期吃雪糕的适宜摄入量和注意事项怀孕初期要尽量少吃雪糕，最好不吃。如果食用过量的雪糕，会引起胃肠道消化功能紊乱，如果拉肚子，还有可能增加流产的风险。所以为了保障胎儿的正常生长，这些都是应该禁忌的。
在饮食上多食用清淡且富含营养的，比如绿色新鲜的水果，每天早晨起床注意补充水分或者是喝一些牛奶，切忌剧烈的运动。

2020-08-10 12:49