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补充说明：哺乳期能吃香椿吗
a******W 2020-08-09 11:27
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
在哺乳期的时候是可以吃香椿的，香椿的营养非常丰富，而且它具有一定的食疗作用。
香椿主要是具有祛风散寒、止痛的疗效，还作为食物富含多种营养成分，香椿是可以在哺乳期使用的。香椿含有蛋白质、钙和维生素，属于顶级蔬菜。香椿就只是一种普通的蔬菜，也含有很高的微量元素，纤维素等，哺乳期的妇女是可以适量的吃的。香椿不仅口感鲜美，里边含有的一些芳香族有机物可以促进乳汁的分泌，具有健脾开胃，增进食欲的作用。香椿有清热利湿，利尿解毒的功效，能够为哺乳期女性的肠胃保驾护航。香椿含有丰富的微量元素，可以防治心血管疾病，另外在哺乳期的时候，女性是需要摄取营养来提高乳汁的质量的，香椿里边含有多种的维生素，微量元素就可以提乳汁的质量。
哺乳期的女性在饮食方面也要多吃一些其他的水果蔬菜，保持营养均衡，食品多样化，最好不要偏食。
2020-08-10 11:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
