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补充说明：怀孕可以吃凉皮吗
a******W 2020-08-09 11:03
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
孕妇在怀孕期可以适当吃某些凉面，但是不能吃的太多。
孕妇可以适量吃点凉皮，凉皮在吃的时候应该和新鲜蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如是鸡蛋等一起进行搭配，能够营养均衡一些。凉皮的营养价值比面条和拉面要高，适量吃的话没什么问题，可以代替部分的主食，不过凉皮有的时候调味品太多，对胎儿会有一定的影响，因此孕妇不适合多吃的。凉皮还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物，辅料中的黄瓜萝卜丝还有豆芽也包含有一些营养物质，而且凉皮筋道，口感酸爽对孕妇可以说能满足部分营养，起到开胃的功效。孕妇要特别注意食物的质量还有卫生，一般街头小摊的凉皮最好不要吃，里面或许会有各种添加剂，并且卫生经常不达标。孕期在特殊时期要注意不要吃生冷的食物，可能会导致腹泻，怀孕期间腹泻对胎儿影响也不好，适量吃凉皮尽量选择干净卫生的店面。
怀孕期间多吃新鲜水果和蔬菜，可以补充多种维生素和微量元素，尽量不要吃辛辣刺激食物以防上火、便秘，饮食要多样化，不要挑食、偏食。
2020-08-10 11:03
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
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