发病时间：不清楚
补充说明：怀孕可以吃凉皮吗
a******W 2020-08-09 11:03
我要咨询
精选回答(1)
劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
孕妇在怀孕期可以适当吃某些凉面，但是不能吃的太多。
孕妇可以适量吃点凉皮，凉皮在吃的时候应该和新鲜蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如是鸡蛋等一起进行搭配，能够营养均衡一些。凉皮的营养价值比面条和拉面要高，适量吃的话没什么问题，可以代替部分的主食，不过凉皮有的时候调味品太多，对胎儿会有一定的影响，因此孕妇不适合多吃的。凉皮还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物，辅料中的黄瓜萝卜丝还有豆芽也包含有一些营养物质，而且凉皮筋道，口感酸爽对孕妇可以说能满足部分营养，起到开胃的功效。孕妇要特别注意食物的质量还有卫生，一般街头小摊的凉皮最好不要吃，里面或许会有各种添加剂，并且卫生经常不达标。孕期在特殊时期要注意不要吃生冷的食物，可能会导致腹泻，怀孕期间腹泻对胎儿影响也不好，适量吃凉皮尽量选择干净卫生的店面。
怀孕期间多吃新鲜水果和蔬菜，可以补充多种维生素和微量元素，尽量不要吃辛辣刺激食物以防上火、便秘，饮食要多样化，不要挑食、偏食。
2020-08-10 11:03
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
