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补充说明：怀孕可以吃紫薯吗
a******W 2020-08-09 15:56
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
紫薯富含硒和花青素，孕妇适量食用是有好处的，怀孕可以吃紫薯。
食用后可有利于促进肠道的蠕动，防止便秘的发生。另一方面，紫薯中含有较多的维生素、钙、铁、磷及硒等，可以促进怀孕后对多种营养素的需求，也具有增强孕妇免疫力、美白皮肤，抗癌防癌，促进胎儿生长发育的功效。紫薯中有丰富的营养成分，有多种可以补充体内消化吸收的氨基酸、维生素和各种矿物质，不仅能补充营养成分，还可以增加免疫力、促进胎儿发育，紫薯中的花青素还有美白的作用。紫薯会刺激胃液分泌，不宜过多食用。孕早期早孕反应相对比较重，应尽量少用。胃肠道功能不好、消化不好，比如慢性胃炎、胃溃疡的孕妇要少吃。所以孕妇可以吃紫薯，但要适量。
因此，孕期的妇女适当食用紫薯，能有效缓解孕期便秘，也不容易发胖，对身体健康有益。建议孕妇平时注意维生素以及蛋白质的摄入，正常饮食。
2020-08-10 15:56
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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