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补充说明：怀孕能吃凉粉吗
a******W 2020-08-09 12:39
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
孕妇可以吃凉粉，但是要适量，不要多吃，适当吃凉粉有一定的好处。
凉粉包含了很多的矿物质还有微量的元素，可以帮助孕妇补充怀孕期间孕期所需要的营养。适当的吃凉粉还能有保健的功效，还能够帮助孕妇软化血管，从而降低孕期血压，还可以刺激胃液分泌，帮助孕妇消化，让体内的毒素可以顺利的排出，还可以防止便秘现象的发生。适当的吃凉粉还可以促进孕妇新陈代谢，增强自身的抵抗力还有免疫力，能够防治心脏疾病，增强食欲。即使吃凉粉有一定的好处，但是还是建议孕妇在吃凉粉的时候也要选择正宗的凉粉，也可以自己进行烹饪，街边的小摊凉粉不要吃，因为街边小摊的凉粉品质比较低，而且还会放许多辛辣的辣椒、胡椒等热性香料，不建议孕妇吃街边小摊凉粉，孕妇需要品质好的，可以在家自行烹饪。
孕妇吃凉粉的同时需要减少主食的摄入量，特别是有一些孕妇怀孕期间血糖高，一定要控制凉粉的量。
2020-08-10 12:39
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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