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减肥适合吃面条吗
补充说明：减肥适合吃面条吗
2020-08-12 20:08
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
减肥期间一般适合吃面条。
面条属于碳水化合物，在减肥期间可以适当食用，能够增加饱腹感，为身体提供能量，一般不会导致脂肪堆积，不会影响减肥效果。但如果长期大量食用面条，可能会导致身体发胖，不利于减肥，因此减肥期间要适量食用。
减肥期间要合理调整饮食，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、西红柿等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，还要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
2021-04-30 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
