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o型腿x型腿怎么矫正
补充说明：o型腿x型腿怎么矫正
2020-08-14 17:13
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黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
OX腿型的矫正可以通过调整走路姿势或佩戴矫正鞋垫来改善腿型。建议在幼儿时期或青少年时期进行矫正，效果较好。
O型和X型腿是膝关节长期受到反向的错误力，矫正主要是要松弛膝关节内外侧副韧带，使膝关节内外侧的韧带达到平衡稳定的结构。可通过调整走路姿势，走路时应挺胸收腹直腰，脚尖向正前方或微向外，均匀迈步，避免跷二郎腿、跪坐。不太严重的畸形，可以用矫正鞋垫，或绑腿带。功能锻炼。0型腿多做双膝关节加紧的训练，深蹲，走路时踩直线，保证脚趾、脚跟在一条直线上，拉伸大腿内侧肌肉。X型腿多练习盘腿坐、压膝运动、大腿肌肉力量锻炼，拉伸大腿外侧肌肉。
成年腿型已经定型，矫正带、支具等保守治疗方式一般无明显效果，重度畸形需要矫正的，可以通过手术的方式矫正。
2023-01-18 15:18
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X型腿医学上称膝外翻，俗称八字步，是非常常见的下肢畸形。
症状起因：属于生长期间的下肢变化, 一般会在四至六岁期间产生， 如四至五六岁以后仍然出现X形腿，其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。造成“X”型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍，外伤，骨折等引起的后遗症，这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。这样天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态。
可能疾病： 小儿家族性低血磷性佝偻病 新生儿佝偻病
常见检查：
就诊科室：儿科
