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补充说明：中气不足怎么办
a******W 2020-08-14 17:14
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
中气不足是中医学上的名词，指人体因内因或外因导致的脾胃气虚，多以虚寒为主，中气不足时首先应在生活习惯上进行调理，多食用较为滋补的食物，不吃性质虚寒的食物；多运动加强血液循环和肺功能；若症状较严重可服用补中益气汤进行调理。
中气不足即脾胃虚弱，最常见的临床症状有乏力、气短懒言、食欲减退；严重者会出现脏器下垂如胃下垂、子宫脱垂、直肠脱垂等。因其最根本的原因为脾胃虚弱，运化功能较弱，所以最主要的就是滋养脾胃，补养气血。首先就是从根本的食补入手，多食用鸡汤，豆腐等高蛋白、高营养的食物，减少冰水、冰淇淋的食用。其次增加体育锻炼，增强肺功能和循环功能；最后可服用中药进行调理，改善脾胃功能，增强水谷运化，增加水谷精微在全身的输布。
出现中气不足的症状后，食疗是治疗中气不足的最好方法，中气不足应多食用高蛋白、高热量食物、多食用肉蛋奶类食物；忌食烟、酒生冷食物。
2020-08-19 00:59
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
