发病时间：不清楚
晚饭吃牛排可以减肥吗
补充说明：晚饭吃牛排可以减肥吗
2020-08-14 18:32
我要咨询
精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
牛排本身属于低脂肪，低蛋白的食物，是适合减肥期间使用的，但是在晚上如果使用牛排还是要适量食用，过多的吃牛排也是会对减肥有影响的。想要减肥，要配合适当的运动，每天最好是有30到40分钟的有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等。运动可以增强身体的代谢，配合适当的饮食减肥效果是比较明显的。
2020-08-19 13:49
举报相关问题
向医生提问
