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坐月子可以吃水果吗
补充说明：坐月子可以吃水果吗
2021-08-25 16:58
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
坐月子可以吃水果 ，水果中含有维生素、矿物质、膳食纤维等，可以预防产后便秘，也可以促进母乳分泌。注意多吃些温热的水果，如苹果、香蕉、桃子等。吃水果前最好用热水浸泡，以免出现腹泻等症状。坐月子应注意休息，加强饮食营养，多喝汤，如鱼汤、鸡汤等，可促进乳汁增加，帮助宝宝发育。坐月子可以洗澡，但要注意水温。如果着凉容易引起感冒，也容易引起产后风湿，最好适当活动，不要长时间卧床。
2022-08-26 17:54
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
