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女性骨盆前倾怎样纠正

发病时间:不清楚

女性骨盆前倾怎样纠正

补充说明:女性骨盆前倾怎样纠正

2021-08-25 17:16

骨盆 腰酸 腰痛 肩部酸痛 腹部 腹肌 矫正

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黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲

擅长:中老年退行性关节病,关节运动损伤如半月板损伤,关节韧带损伤,肩关节脱位,肩袖损伤等,肩周炎,颈肩腰腿痛等

提问

女性骨盆前倾,如果不会出现腰酸腰痛,肩部酸痛等症状的话,可以通过运动的方式进行调理。可以选择做臀桥动作,臀桥动作直接锻炼骨盆,这样可以更加有效地纠正骨盆前倾,必要时可以在腹部增加重量来增加臀桥的难度和力量,同时臀桥对于锻炼腹肌和腰部的力量也有很大的改善效果。如果前倾比较严重,出现腰部以及肩部不适的话,可以用骨盆矫正带的物理方式进行纠正。

2023-01-13 15:49

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腰酸

指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》:“腰酸悉属房劳肾虚,惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。

  • 症状起因:腰酸常见的病因可概括为四大类:一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。三、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。四、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

  • 可能疾病:轻度宫颈糜烂  阴虚火旺  阴道壁脱垂  肾虚  下腰椎不稳症  

  • 常见检查: 一般摄片检查  骨关节及软组织CT  子宫及附件检查  

  • 就诊科室:骨科、泌尿

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