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天天喝绿茶可以减肥吗
补充说明：天天喝绿茶可以减肥吗
2020-09-03 13:21
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邓健 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：腋臭，面部皮肤松驰皱纹，鼻综合，唇整形唇裂二期
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天天喝绿茶一般不可以减肥，因为绿茶没有减肥的作用。绿茶是日常生活中常见的一种饮品，适当的喝一些绿茶能够起到提神醒脑的作用，可以提高工作效率，而且绿茶中还含有一定量的茶多酚，喝了之后能够促进身体的新陈代谢，可以促进尿液的排泄，对减肥有一定的帮助。但是绿茶没有减肥的作用，所以天天喝绿茶一般不可以减肥。患者在减肥期间可以适当的多吃一些含有膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、红薯、玉米等，能够增加胃部的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，对减肥有一定的帮助。同时患者还可以适当的多运动，比如跑步、打球、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。患者在减肥期间要避免吃油腻、高热量、高脂肪的食物，比如肥肉、油条、炸鸡、烤鸭等，以免影响减肥效果。同时患者在减肥期间也要避免过度节食，以免对身体健康造成不利的影响。
2023-08-16 23:02
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天天喝绿茶可以达到适量减肥的效果。
绿茶是饮用较广泛的一种茶，茶叶中的茶多酚可以降血脂，其主要机制是：通过抑制肠道内外源性胆固醇的吸收、提高卵磷酸脂胆固醇脂酰基转移酶活性和高密度脂蛋白胆固醇平、调节载脂蛋白和脂蛋白水平、加速胆固醇代谢及促进胆固醇的排泄等机制调节血清中总胆固醇和LDL胆固醇的含量。通过抑制胰脂肪酶的活性降低对外源性三酰甘油（TG）的吸收、降低脂肪酸合成酶（FAS）的活性而减少脂肪的合成、增强肝脂酶活性加速TG的代谢及促进脂肪酸的排泄来调节TG代谢。绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。
虽然说绿茶有清理肠胃，促进排毒解热的效果。但如果只依赖于喝茶的方式减肥，效果并不是很好，可以选择其他更有效的方法，比如适当运动，坚持跑步，跳绳或者是健身房进行杠铃运动。每天坚持一小时，让体内的脂肪消耗更快，也能强身健体，保持健康的体型。
2020-09-04 13:21
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
天天喝绿茶可以达到适量减肥的效果。
绿茶是饮用较广泛的一种茶，茶叶中的茶多酚可以降血脂，其主要机制是：通过抑制肠道内外源性胆固醇的吸收、提高卵磷酸脂胆固醇脂酰基转移酶活性和高密度脂蛋白胆固醇平、调节载脂蛋白和脂蛋白水平、加速胆固醇代谢及促进胆固醇的排泄等机制调节血清中总胆固醇和LDL胆固醇的含量。通过抑制胰脂肪酶的活性降低对外源性三酰甘油（TG）的吸收、降低脂肪酸合成酶（FAS）的活性而减少脂肪的合成、增强肝脂酶活性加速TG的代谢及促进脂肪酸的排泄来调节TG代谢。绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。
虽然说绿茶有清理肠胃，促进排毒解热的效果。但如果只依赖于喝茶的方式减肥，效果并不是很好，可以选择其他更有效的方法，比如适当运动，坚持跑步，跳绳或者是健身房进行杠铃运动。每天坚持一小时，让体内的脂肪消耗更快，也能强身健体，保持健康的体型。
2022-08-26 18:31
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胆固醇性脓胸临床上尚属少见,且多因结核性渗出性胸膜炎治疗不当,病程迁延,致使脓液长期不吸收所造成。
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