发病时间：不清楚
补充说明：代餐饼干有危害吗
a******W 2020-08-26 15:32
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精选回答(1)
徐大民 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：擅长肾内科的各种疾病。
提问
长期摄入代餐饼干对身体是有害处的，可能会引起人体某些营养素的缺乏，造成营养不良。
食用代餐饼干对人体存在着一定的害处。首先，市面上的代餐饼干并不都是低盐、低糖、低脂、高纤维的。想要减肥的人应该科学的减肥，必须保证机体正常的能量摄入，营养供应，而不是盲目的用代餐饼干来长期替代一日三餐。其次，代餐饼干所含的营养有限，不可能满足人体的正常营养需要，更无法替代瓜果蔬菜，薯类谷类等食物。长期食用代餐饼干，容易导致营养不良，甚至出现缺乏某些营养素而引起的疾病，比如维生素A缺乏易患夜盲症，维生素B2缺乏易患口舌炎症，维生素B12缺乏易巨幼红细胞性贫血，维生素K缺乏易引起凝血功能异常等。
肥胖人群应该一日三餐都要按时吃，每餐八分饱，切忌暴饮暴食，做到荤素搭配，合理膳食，可多吃含糖量低的水果蔬菜，同时应该增加运动量，强身健体，做到科学减肥。
2020-09-07 16:39
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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