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补充说明：黑米饭减肥吗
a******W 2020-09-06 17:58
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
黑米饭是可以减肥的。黑米饭减肥法主要是利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划来达到减肥瘦身的作用。
黑米一直以来都被称为世界米中之王，之所以能够获得这个称号最主要的原因就在于黑米的营养价值十分丰富，无论是当作食物还是药物都有很好的滋补效果。此外黑米还具有抵抗细菌，降血压、抑制癌细胞生长的功能，不仅如此，黑米还可以滋阴补肾、健脾暖胃，甚至是补气血的作用，简直可以说是米中珍品。而黑米可以减肥的主要原因则是黑米中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以增加饱腹感从而减少主食的摄入，在减肥的同时，也大大增强了人们身体的免疫能力。
由于单独食用黑米口感可能不会很好，因此在食用时可以适当加入一些大米一起煮，这样口感不仅会更好，同时还可以帮助调理血压，对于高血压患者也是有一定好处的。
2020-09-07 17:58
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是药物原因或有效血容量不足引起血压下降,常见于服用降压药后、脑震荡或酒精中毒等。
