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腰腿痛怎么缓解
补充说明：腰腿痛怎么缓解
2021-08-27 18:04
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
腰腿痛可以通过理疗或者药物来进行缓解。
腰腿疼痛是很常见的现象，缓解腰腿疼痛的方法有很多，首先坐姿一定要正确，上班的人几乎整日都是对着电脑工作的，我们可以将键盘距离自己的身体近一些，这样做来保持正确的坐姿，可以减少腰部的承重力。每天起床伸懒腰，可以很好的帮助缓解腰痛，选择合适的鞋子能很好的抵抗地面对人体的冲击，从而保护腿部和腰部等身体部位免受损害。
平时要注意保暖，疼痛的严重的情况，建议还是到医院做一个局部的CT或者是磁共振检查一下，在做相关的治疗。
2022-08-26 20:59
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腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
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