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憋气对身体好吗
补充说明：憋气对身体好吗
a******W 2020-08-31 18:28
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杨剑文 主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：脑血管病及神经急危重症的抢救治疗。
提问
肺活量大的人憋气的时间长一些，肺活量小的人憋气的时间要短一些，但是长期憋气会容易导致脑部缺氧，从而影响身体的健康。尤其对于一些患有心脑血管疾病的患者，不要进行憋气，以免导致脑血管意外的发生。平时可以适当的多运动，比如通过慢跑、快走以及骑自行车等方式锻炼身体，也能够起到增强肺活量的作用，从而有利于身体健康。
2020-09-01 16:03
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
