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空腹喝什么通便
补充说明：空腹喝什么通便
a******W 2020-09-01 11:57
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陈钢 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：消化内科相关疾病
提问
空腹的时候适量的喝蜂蜜水，有润肠和通便的作用，也可以喝一些蔬菜汁、苹果汁和鲜榨的果汁，都有润肠的作用。如果经常有便秘的症状，平时可以多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，可以经常做腹部的按摩，多参加有氧的户外运动，都有增加胃肠蠕动速度的作用。注意不要吃脂肪含量过高的食物和刺激性的食品。
2020-09-10 09:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
