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瘦身的水果有哪些
补充说明：瘦身的水果有哪些
2020-09-03 12:13
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
瘦身的水果一般有苹果、葡萄、猕猴桃等。
1、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
2、葡萄
葡萄中含有大量的维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进体内新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C、氨基酸等营养成分，适当食用可以增强自身免疫力，而且还可以起到健脾开胃的作用。
除此之外，还有樱桃、香蕉等，但食物不能治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2021-04-23 14:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
