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减肥可以吃卤蛋吗
补充说明:减肥可以吃卤蛋吗
2020-09-04 15:36
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减肥期间,可以吃少量的卤蛋,因为鸡蛋营养丰富,含有较多的蛋白质、胆固醇和热量,但蛋黄中的胆固醇和热量非常高,平均为100克,鸡蛋的胆固醇含量高达500毫克。鸡蛋可以补充人体所需的营养,但每天不能超过两个。吃得太多会导致人体胆固醇过高,对人体会产生不良影响。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,可以阻止人体吸收胆固醇和脂肪。因此,每天吃一两个鸡蛋既不会造成脂肪堆积,也会降低血管硬化的风险。有利于减肥和预防疾病。减肥期间吃卤蛋不会造成脂肪堆积,但也要控制摄入量。同时,减肥要与运动相结合,才能达到理想的效果。
2020-09-07 09:41
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