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经期可以吃鲍鱼吗
补充说明：经期可以吃鲍鱼吗
2020-09-06 10:55
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
月经期可以吃鲍鱼，鲍鱼本身含有营养物质，能更好地保障我们的健康，并在一定程度上有效地帮助缓解月经的不适，更容易地度过经期。鲍鱼的营养价值在于富含蛋白质，还有更多的钙、铁、碘和维生素A等营养物质。对于女性来说，吃鲍鱼也能有效地帮助她们治疗月经失调和其他问题。因此，在月经期间进食可以给身体提供大量的蛋白质和维生素。
2020-09-07 16:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
