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老人可以吃维生素c片吗
补充说明：老人可以吃维生素c片吗
2020-09-08 12:36
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
老年人可以吃维生素C。但是一般来说，没有必要补充维生素C片。如果老年人缺乏维生素，服用维生素C可以增强老年人的抵抗力，预防感冒。维生素C的功效主要是治疗坏血病、防止牙龈萎缩和出血、防止动脉硬化和治疗贫血。然而，维生素C也是一种药物。长期使用维生素C会导致尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石，因此不建议老年人长期服用。在日常生活中，建议老年人从食物中摄取维生素，如多吃新鲜蔬菜和水果。
2020-09-08 17:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
