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孕妇能吃凉薯么
补充说明：孕妇能吃凉薯么
a******W 2020-09-08 12:39
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佟玲玲 主治医师 吉林大学中日联谊医院 三甲
擅长：妇科常见疾病及疑难杂症
提问
凉薯又叫白地瓜，适合孕妇食用。凉薯营养价值丰富，富含膳食纤维和维生素。属于一种粗粮。生长在土壤中，是一种绿色健康的蔬菜。怀孕的准妈妈，适当的吃点凉薯是可以的。但怀孕期间要注意，无论吃什么，都不能过量，否则会给肠胃造成负担，造成一些不良现象。吃凉薯也是，吃得太多容易引起肠胃胀气。所以在怀孕期间，建议均衡饮食。适当的运动更有利于胎儿的生长发育。
2020-09-10 18:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
