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全麦面包能减肥吗
补充说明：全麦面包能减肥吗
2020-09-08 13:19
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
全麦面包可作为减肥期间的辅助食品。
全麦面包相较于白面包，其含有更多的纤维和营养物质，有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。此外，全麦面包中的碳水化合物主要为复杂碳水化合物，消化吸收较慢，有助于维持血糖稳定，减少饥饿感。因此，在减肥过程中，适量食用全麦面包可以作为辅助食品，但并不能单纯依靠它来达到减肥效果，还需要结合合理的饮食结构和适量的运动。
2020-10-15 12:57
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