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运动性疲劳的判断方法
补充说明：运动性疲劳的判断方法
2021-09-09 12:26
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精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
运动性疲劳会出现肌肉偃硬、肿胀、肌肉疼痛、失眠、烦躁不安，心跳加快时可前往医院进行进一步检查。
出现运动性疲劳是由于大强度训练、患病期间训练、连续比赛、精神状态不好、等因素所导致。需确诊运动性疲劳可以使用X线等检查，以此可排除其他疾病。在治疗治疗运动性疲劳时，主要依靠对症治疗、其他治疗以此来控制病情。采用各种合适的方法使患者肌内放松，这样改善肌肉血液循环，加速代谢产物排出及营养物质的补充。还可以通过调节神经系统功能状态消除疲劳，达到治疗的目的。
长期重度疲劳会影响到日常的学习和生活，损伤身体。运动性疲劳经积极治疗后，能有效的缓解症状，使我们的日常生活会更好。
2023-01-13 15:51
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在1982年的第5届国际运动生物化学会议上，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。
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